Mengetahui harga sembako secara rutin adalah langkah bijak untuk mengelola anggaran keluarga. Di Kabupaten Kota Metro, Provinsi Lampung, data harga bahan pokok menjadi kebutuhan penting masyarakat setiap harinya.
Berikut adalah update harga bahan pokok yang diperoleh dari Kementerian Perdagangan RI per tanggal .
Daftar Harga Bahan Pokok di Kota Metro
Harga bahan pokok di Kabupaten Kota Metro tidak selalu stabil karena dipengaruhi oleh faktor distribusi, cuaca, dan permintaan pasar. Pemerintah daerah bersama instansi terkait rutin melakukan pemantauan harga agar masyarakat mendapatkan informasi yang tepat.
Pemantauan ini penting untuk menjaga keseimbangan antara pasokan dan permintaan.
Update terakhir harga sembako: 4 September 2025
sumber data: https://panelharga.badanpangan.go.id/
| Komoditas | Harga | Tanggal |
|---|---|---|
| Telur Ayam Ras | Rp.27.000/Kg | 4 September 2025 |
| Daging Kerbau Segar (Lokal) | Harga belum tersedia | 4 September 2025 |
| Daging Kerbau Beku (Impor Luar Negeri) | Harga belum tersedia | 4 September 2025 |
| Garam Konsumsi | Rp.14.000/kg | 4 September 2025 |
| Ikan Bandeng | Rp.27.500/Kg | 4 September 2025 |
| Ikan Tongkol | Rp.29.500/Kg | 4 September 2025 |
| Ikan Kembung | Rp.29.500/Kg | 4 September 2025 |
| Tepung Terigu Kemasan | Rp.14.000/kg | 4 September 2025 |
| Minyakita | Rp.17.000/Liter | 4 September 2025 |
| Tepung Terigu (Curah) | Rp.11.400/Kg | 4 September 2025 |
| Minyak Goreng Curah | Rp.19.000/Liter | 4 September 2025 |
| Minyak Goreng Kemasan | Rp.20.000/Liter | 4 September 2025 |
| Gula Konsumsi | Rp.18.000/Kg | 4 September 2025 |
| Beras Premium | Rp.14.500/Kg | 4 September 2025 |
| Daging Ayam Ras | Rp.31.200/Kg | 4 September 2025 |
| Cabai Rawit Merah | Rp.45.000/Kg | 4 September 2025 |
| Daging Sapi Murni | Rp.121.667/Kg | 4 September 2025 |
| Cabai Merah Besar | Harga belum tersedia | 4 September 2025 |
| Cabai Merah Keriting | Rp.43.750/Kg | 4 September 2025 |
| Bawang Putih Bonggol | Rp.30.000/Kg | 4 September 2025 |
| Bawang Merah | Rp.38.500/Kg | 4 September 2025 |
| Kedelai Biji Kering (Impor) | Rp.9.300/Kg | 4 September 2025 |
| Jagung Tk Peternak | Rp.6.800/kg | 4 September 2025 |
| Beras SPHP | Rp.12.500/kg | 4 September 2025 |
| Beras Medium | Rp.13.500/Kg | 4 September 2025 |
Perbandingan harga sembako di kabupaten/kota lain
Bawang Merah
| Kabupaten/Kota | Harga |
|---|---|
| Kota Metro | Rp 38.500 |
| Kab. Lampung Barat | Rp 36.000 |
| Kab. Lampung Tengah | Rp 35.000 |
Bawang Putih Bonggol
| Kabupaten/Kota | Harga |
|---|---|
| Kota Metro | Rp 30.000 |
| Kota Bandar Lampung | Rp 32.000 |
| Kab. Lampung Utara | Rp 35.000 |
Beras Medium
| Kabupaten/Kota | Harga |
|---|---|
| Kota Metro | Rp 13.500 |
| Kab. Tulang Bawang Barat | Rp 12.750 |
| Kab. Lampung Tengah | Rp 12.850 |
Beras Premium
| Kabupaten/Kota | Harga |
|---|---|
| Kota Metro | Rp 14.500 |
| Kab. Pesisir Barat | Rp 15.000 |
| Kab. Tulang Bawang Barat | Rp 13.800 |
Beras SPHP
| Kabupaten/Kota | Harga |
|---|---|
| Kota Metro | Rp 12.500 |
| Kab. Lampung Barat | Rp 12.500 |
| Kab. Tulangbawang | Rp 12.000 |
Cabai Merah Keriting
| Kabupaten/Kota | Harga |
|---|---|
| Kota Metro | Rp 43.750 |
| Kab. Way Kanan | Rp 40.000 |
| Kab. Pesawaran | Rp 35.000 |
Cabai Rawit Merah
| Kabupaten/Kota | Harga |
|---|---|
| Kota Metro | Rp 45.000 |
| Kab. Pesisir Barat | Rp 42.000 |
| Kab. Lampung Utara | Rp 43.333 |
Daging Ayam Ras
| Kabupaten/Kota | Harga |
|---|---|
| Kota Metro | Rp 31.200 |
| Kab. Pesawaran | Rp 35.000 |
| Kab. Tanggamus | Rp 30.000 |
Daging Sapi Murni
| Kabupaten/Kota | Harga |
|---|---|
| Kota Metro | Rp 121.667 |
| Kab. Tulang Bawang Barat | Rp 110.000 |
| Kab. Tulangbawang | Rp 140.000 |
Garam Konsumsi
| Kabupaten/Kota | Harga |
|---|---|
| Kota Metro | Rp 14.000 |
| Kab. Way Kanan | Rp 13.000 |
| Kota Bandar Lampung | Rp 16.000 |
Gula Konsumsi
| Kabupaten/Kota | Harga |
|---|---|
| Kota Metro | Rp 18.000 |
| Kab. Lampung Utara | Rp 18.000 |
| Kab. Way Kanan | Rp 18.000 |
Ikan Bandeng
| Kabupaten/Kota | Harga |
|---|---|
| Kota Metro | Rp 27.500 |
| Kab. Pesawaran | Rp 28.000 |
| Kab. Tulang Bawang Barat | Rp 24.000 |
Ikan Kembung
| Kabupaten/Kota | Harga |
|---|---|
| Kota Metro | Rp 29.500 |
| Kab. Pesisir Barat | Rp 50.000 |
| Kab. Mesuji | Rp 34.250 |
Ikan Tongkol
| Kabupaten/Kota | Harga |
|---|---|
| Kota Metro | Rp 29.500 |
| Kab. Way Kanan | Rp 30.000 |
| Kab. Tulangbawang | Rp 30.000 |
Jagung Tk Peternak
| Kabupaten/Kota | Harga |
|---|---|
| Kota Metro | Rp 6.800 |
| Kab. Pringsewu | Rp 6.200 |
| Kab. Tulang Bawang Barat | Rp 5.000 |
Kedelai Biji Kering (Impor)
| Kabupaten/Kota | Harga |
|---|---|
| Kota Metro | Rp 9.300 |
| Kab. Way Kanan | Rp 10.000 |
| Kab. Pringsewu | Rp 9.800 |
Minyak Goreng Curah
| Kabupaten/Kota | Harga |
|---|---|
| Kota Metro | Rp 19.000 |
| Kab. Pesawaran | Rp 19.000 |
| Kab. Mesuji | Rp 16.500 |
Minyak Goreng Kemasan
| Kabupaten/Kota | Harga |
|---|---|
| Kota Metro | Rp 20.000 |
| Kab. Way Kanan | Rp 17.000 |
| Kab. Tulang Bawang Barat | Rp 20.000 |
Minyakita
| Kabupaten/Kota | Harga |
|---|---|
| Kota Metro | Rp 17.000 |
| Kab. Lampung Barat | Rp 18.000 |
| Kab. Way Kanan | Rp 17.000 |
Telur Ayam Ras
| Kabupaten/Kota | Harga |
|---|---|
| Kota Metro | Rp 27.000 |
| Kab. Way Kanan | Rp 28.000 |
| Kab. Lampung Barat | Rp 28.000 |
Tepung Terigu (Curah)
| Kabupaten/Kota | Harga |
|---|---|
| Kota Metro | Rp 11.400 |
| Kota Bandar Lampung | Rp 10.500 |
| Kab. Lampung Tengah | Rp 10.200 |
Tepung Terigu Kemasan
| Kabupaten/Kota | Harga |
|---|---|
| Kota Metro | Rp 14.000 |
| Kab. Way Kanan | Rp 12.000 |
| Kab. Tulangbawang | Rp 13.000 |
Baca juga artikel terkait
- Daftar Harga Bahan Pokok dan sembako di Kota Bandar Lampung Hari Ini (4 September 2025) – Update Terbaru
- Daftar Harga Bahan Pokok dan sembako di Kab. Way Kanan Hari Ini (4 September 2025) – Update Terbaru
- Daftar Harga Bahan Pokok dan sembako di Kab. Tulangbawang Hari Ini (4 September 2025) – Update Terbaru
- Daftar Harga Bahan Pokok dan sembako di Kab. Tulang Bawang Barat Hari Ini (4 September 2025) – Update Terbaru
- Daftar Harga Bahan Pokok dan sembako di Kab. Tanggamus Hari Ini (4 September 2025) – Update Terbaru
Infografis Harga di Kabupaten Kota Metro
Sembako Termahal
Rp 121.667/Kg
Sembako Termurah
Rp 6.800/Kg
Tren Harga Komoditas / sembako di Kota Metro
5 Komoditas/sembako Paling Stabil di Tahun 2025
| # | Komoditas | Harga Min | Harga Max | Rentang |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Jagung Tk Peternak | Rp 6.800 | Rp 6.817 | 17 Rp/kg |
| 2 | Gula Konsumsi | Rp 17.973 | Rp 18.009 | 36 Rp./Kg |
| 3 | Garam Konsumsi | Rp 13.994 | Rp 14.033 | 39 Rp/kg |
| 4 | Tepung Terigu Kemasan | Rp 13.958 | Rp 14.046 | 88 Rp/kg |
| 5 | Beras Premium | Rp 14.487 | Rp 14.604 | 117 Rp./Kg |
5 Komoditas/sembako dengan Fluktuasi Tertinggi di Tahun 2025
| # | Komoditas | Harga Min | Harga Max | Rentang |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Cabai Rawit Merah | Rp 36.271 | Rp 75.045 | 38.774 Rp./Kg |
| 2 | Cabai Merah Keriting | Rp 35.517 | Rp 62.551 | 27.034 Rp./Kg |
| 3 | Cabai Merah Besar | Rp 37.357 | Rp 57.138 | 19.781 Rp/kg |
| 4 | Bawang Merah | Rp 29.955 | Rp 46.383 | 16.428 Rp./Kg |
| 5 | Bawang Putih Bonggol | Rp 30.000 | Rp 41.957 | 11.957 Rp./Kg |
Harga Terendah dan Tertinggi per Komoditas di Provinsi Lampung
| Komoditas | Harga Terendah | Harga Tertinggi |
|---|---|---|
| Beras Premium | Rp13.800/Kg (Kab. Tulang Bawang Barat) | Rp15.875/Kg (Kab. Mesuji) |
| Beras Medium | Rp12.500/Kg (Kab. Tulangbawang) | Rp14.500/Kg (Kab. Way Kanan) |
| Bawang Merah | Rp31.000/Kg (Kab. Tulang Bawang Barat) | Rp43.500/Kg (Kota Bandar Lampung) |
| Bawang Putih Bonggol | Rp30.000/Kg (Kab. Pringsewu) | Rp36.000/Kg (Kab. Tanggamus) |
| Cabai Merah Keriting | Rp28.000/Kg (Kab. Lampung Tengah) | Rp50.000/Kg (Kab. Lampung Utara) |
| Cabai Rawit Merah | Rp25.000/Kg (Kab. Lampung Barat) | Rp45.000/Kg (Kota Metro) |
| Daging Ayam Ras | Rp30.000/Kg (Kab. Tanggamus) | Rp40.000/Kg (Kab. Way Kanan) |
| Gula Konsumsi | Rp17.000/Kg (Kab. Tulang Bawang Barat) | Rp18.500/Kg (Kab. Lampung Barat) |
| Minyak Goreng Kemasan | Rp17.000/Liter (Kab. Way Kanan) | Rp21.000/Liter (Kab. Lampung Barat) |
| Tepung Terigu (Curah) | Rp8.000/Kg (Kab. Tulang Bawang Barat) | Rp11.400/Kg (Kota Metro) |
| Minyakita | Rp15.000/Liter (Kab. Tulang Bawang Barat) | Rp18.000/Liter (Kab. Lampung Barat) |
| Tepung Terigu Kemasan | Rp10.250/kg (Kab. Mesuji) | Rp14.000/kg (Kota Metro) |
| Ikan Kembung | Rp25.000/Kg (Kab. Lampung Utara) | Rp50.000/Kg (Kab. Pesisir Barat) |
| Ikan Tongkol | Rp25.000/Kg (Kab. Lampung Utara) | Rp40.000/Kg (Kab. Pesisir Barat) |
| Ikan Bandeng | Rp22.250/Kg (Kab. Mesuji) | Rp32.500/Kg (Kota Bandar Lampung) |
| Garam Konsumsi | Rp11.333/kg (Kab. Mesuji) | Rp16.000/kg (Kota Bandar Lampung) |
| Beras SPHP | Rp12.000/kg (Kab. Lampung Utara) | Rp12.500/kg (Kab. Pesawaran) |
| Cabai Merah Besar | Rp28.000/kg (Kab. Pesisir Barat) | Rp38.500/kg (Kota Bandar Lampung) |
| Daging Sapi Murni | Rp110.000/Kg (Kab. Tulang Bawang Barat) | Rp150.000/Kg (Kab. Pesisir Barat) |
| Telur Ayam Ras | Rp26.000/Kg (Kab. Lampung Tengah) | Rp28.000/Kg (Kab. Pesawaran) |
| Minyak Goreng Curah | Rp14.700/Liter (Kab. Lampung Tengah) | Rp19.000/Liter (Kab. Pesawaran) |
| Kedelai Biji Kering (Impor) | Rp7.000/Kg (Kab. Tulang Bawang Barat) | Rp12.000/Kg (Kab. Tulangbawang) |
| Jagung Tk Peternak | Rp5.000/kg (Kab. Tulang Bawang Barat) | Rp6.800/kg (Kota Metro) |
Tentang Kabupaten Kota Metro
Kabupaten Kota Metro, yang terletak di Provinsi Lampung, memiliki beberapa pasar tradisional utama, termasuk Pasar Kopindo. Pasar-pasar ini menjadi sumber utama pasokan bahan pokok bagi masyarakat dan pedagang dari berbagai daerah.
Tips Menghemat Belanja Sembako
- 1. Belanja di pasar tradisional di Kota Metro untuk mendapatkan harga yang lebih terjangkau.
- 2. Gunakan tas belanja sendiri untuk mengurangi penggunaan plastik dan lebih hemat.
- 3. Hindari belanja saat akhir pekan karena harga cenderung naik.
- 4. Simpan bahan pokok yang mudah rusak di tempat yang tepat agar awet.
Peran Pemerintah Daerah
Melalui sinergi dengan pelaku usaha dan koperasi, Pemerintah Kabupaten Kota Metro memastikan distribusi bahan pokok berjalan lancar dan harga tetap terkendali. Penyediaan gudang penyimpanan juga menjadi bagian dari strategi pengendalian pasokan.
Dengan demikian, lonjakan permintaan tidak langsung berdampak pada kenaikan harga yang ekstrem.
