Daftar Isi:
Mengetahui harga sembako secara rutin adalah langkah bijak untuk mengelola anggaran keluarga. Di Kabupaten Kota Metro, Provinsi Lampung, data harga bahan pokok menjadi kebutuhan penting masyarakat setiap harinya.
Berikut adalah update harga bahan pokok yang diperoleh dari Kementerian Perdagangan RI per tanggal .
Daftar Harga Bahan Pokok di Kota Metro
Harga bahan pokok di Kabupaten Kota Metro tidak selalu stabil karena dipengaruhi oleh faktor distribusi, cuaca, dan permintaan pasar. Pemerintah daerah bersama instansi terkait rutin melakukan pemantauan harga agar masyarakat mendapatkan informasi yang tepat.
Pemantauan ini penting untuk menjaga keseimbangan antara pasokan dan permintaan.
Update terakhir harga: 30 Oktober 2025
Sumber data: https://panelharga.badanpangan.go.id dan https://pipp.kkp.go.id/
Harga Bahan Pokok
| Komoditas | Harga |
|---|---|
| Telur Ayam Ras | Rp 29.000 / Kg |
| Daging Kerbau Segar (Lokal) | Harga belum tersedia |
| Daging Kerbau Beku (Impor Luar Negeri) | Harga belum tersedia |
| Garam Konsumsi | Rp 14.000 / kg |
| Ikan Bandeng | Rp 27.500 / Kg |
| Ikan Tongkol | Rp 29.500 / Kg |
| Ikan Kembung | Rp 29.500 / Kg |
| Tepung Terigu Kemasan | Rp 14.000 / kg |
| Minyakita | Rp 16.750 / Liter |
| Tepung Terigu (Curah) | Rp 11.500 / Kg |
| Minyak Goreng Curah | Rp 19.000 / Liter |
| Minyak Goreng Kemasan | Rp 20.000 / Liter |
| Gula Konsumsi | Rp 18.000 / Kg |
| Beras Premium | Rp 14.500 / Kg |
| Daging Ayam Ras | Rp 35.200 / Kg |
| Cabai Rawit Merah | Rp 32.333 / Kg |
| Daging Sapi Murni | Rp 121.250 / Kg |
| Cabai Merah Besar | Harga belum tersedia |
| Cabai Merah Keriting | Rp 51.667 / Kg |
| Bawang Putih Bonggol | Rp 30.000 / Kg |
| Bawang Merah | Rp 35.000 / Kg |
| Kedelai Biji Kering (Impor) | Rp 9.150 / Kg |
| Jagung Tk Peternak | Harga belum tersedia |
| Beras SPHP | Rp 12.033 / kg |
| Beras Medium | Rp 13.500 / Kg |
Harga Ikan
| Komoditas | Harga rata-rata |
|---|---|
| Ikan pedang | Rp 26.000 / Kg |
| Kuwe selar | Rp 25.000 / Kg |
| Tongkol pisang-cerutu | Rp 18.300 / Kg |
| Peperek | Rp 9.300 / Kg |
| Tenggiri | Rp 42.600 / Kg |
| Selar | Rp 29.400 / Kg |
| Japuh | Rp 10.300 / Kg |
| Teri | Rp 14.100 / Kg |
| Sunglir | Rp 18.700 / Kg |
| Cakalang | Rp 20.000 / Kg |
| Talang- talang | Rp 17.200 / Kg |
| Beloso | Rp 7.600 / Kg |
| Cumi-cumi | Rp 57.000 / Kg |
| Kuniran | Rp 11.800 / Kg |
| Golok-golok | Rp 14.300 / Kg |
| Kurisi | Rp 9.700 / Kg |
| Selar kuning | Rp 9.000 / Kg |
| Bawal hitam | Rp 28.300 / Kg |
| Cendro | Rp 12.600 / Kg |
| Tetengkek | Rp 12.300 / Kg |
| Gerot-gerot | Rp 17.100 / Kg |
| Ikan layaran | Rp 21.800 / Kg |
| Ikan sebelah | Rp 16.800 / Kg |
| Kakap merah | Rp 21.500 / Kg |
| Kuwe | Rp 28.000 / Kg |
| Pari kembang | Rp 17.300 / Kg |
| Pinjalo | Rp 12.000 / Kg |
| Selar hijau | Rp 24.500 / Kg |
| Tembang | Rp 7.500 / Kg |
| Kapas-Kapas | Rp 6.500 / Kg |
| Kembung lelaki | Rp 21.000 / Kg |
| Alu-alu | Rp 14.900 / Kg |
| Selar bentong | Rp 17.100 / Kg |
| Kuro | Rp 21.400 / Kg |
| Alu-alu | Rp 19.900 / Kg |
| Belida | Rp 15.000 / Kg |
| Peperek bondolan | Rp 4.400 / Kg |
| Teri | Rp 12.900 / Kg |
| Tongkol pisang-balaki | Rp 15.400 / Kg |
| Barakuda | Rp 16.600 / Kg |
| Kuwe | Rp 18.200 / Kg |
| Selar | Rp 30.000 / Kg |
| Tongkol abu-abu | Rp 20.800 / Kg |
| Lemuru | Rp 8.700 / Kg |
| Barakuda | Rp 19.500 / Kg |
| Manyung | Rp 14.300 / Kg |
| Udang jerbung | Rp 72.900 / Kg |
| Layur | Rp 20.500 / Kg |
| Kembung perempuan | Rp 23.900 / Kg |
| Udang dogol | Rp 38.300 / Kg |
| Lemadang | Rp 16.700 / Kg |
| Tuna mata besar | Rp 21.700 / Kg |
| Peperek | Rp 4.300 / Kg |
Harga Emas
Per 30 Oktober 2025
| Berat | Galeri24 | Antam | Ubs |
|---|---|---|---|
| 1 gram | Rp 2.393.000 | Rp 2.541.000 | Rp 2.388.000 |
| 2 gram | Rp 4.713.000 | Rp 5.016.000 | Rp 4.739.000 |
| 3 gram | - | Rp 7.497.000 | - |
| 5 gram | Rp 11.698.000 | Rp 12.458.000 | Rp 11.709.000 |
| 0.5 gram | Rp 1.255.000 | Rp 1.326.000 | Rp 1.291.000 |
| 10 gram | Rp 23.333.000 | Rp 24.855.000 | Rp 23.295.000 |
| 25 gram | Rp 58.189.000 | Rp 61.999.000 | Rp 58.121.000 |
| 50 gram | Rp 116.286.000 | Rp 123.910.000 | Rp 116.002.000 |
| 100 gram | Rp 232.457.000 | Rp 247.734.000 | Rp 231.912.000 |
| 250 gram | Rp 577.447.000 | Rp 619.042.000 | Rp 579.606.000 |
| 500 gram | Rp 1.154.893.000 | Rp 1.237.852.000 | Rp 1.157.849.000 |
| 1000 gram | Rp 2.309.785.000 | Rp 2.475.660.000 | - |
Perbandingan harga sembako di kabupaten/kota lain
Bawang Merah
| Kabupaten/Kota | Harga |
|---|---|
| Kota Metro | Rp 35.000 |
| Kab. Lampung Utara | Rp 39.000 |
| Kab. Tanggamus | Rp 35.000 |
Bawang Putih Bonggol
| Kabupaten/Kota | Harga |
|---|---|
| Kota Metro | Rp 30.000 |
| Kab. Lampung Utara | Rp 35.000 |
| Kab. Tulangbawang | Rp 30.000 |
Beras Medium
| Kabupaten/Kota | Harga |
|---|---|
| Kota Metro | Rp 13.500 |
| Kab. Lampung Timur | Rp 13.500 |
| Kab. Tulang Bawang Barat | Rp 12.400 |
Beras Premium
| Kabupaten/Kota | Harga |
|---|---|
| Kota Metro | Rp 14.500 |
| Kota Bandar Lampung | Rp 14.950 |
| Kab. Pesawaran | Rp 14.500 |
Beras SPHP
| Kabupaten/Kota | Harga |
|---|---|
| Kota Metro | Rp 12.033 |
| Kota Bandar Lampung | Rp 12.250 |
| Kab. Pesawaran | Rp 12.500 |
Cabai Merah Keriting
| Kabupaten/Kota | Harga |
|---|---|
| Kota Metro | Rp 51.667 |
| Kab. Pesisir Barat | Rp 55.000 |
| Kab. Lampung Utara | Rp 57.000 |
Cabai Rawit Merah
| Kabupaten/Kota | Harga |
|---|---|
| Kota Metro | Rp 32.333 |
| Kab. Tulang Bawang Barat | Rp 29.000 |
| Kab. Lampung Utara | Rp 30.000 |
Daging Ayam Ras
| Kabupaten/Kota | Harga |
|---|---|
| Kota Metro | Rp 35.200 |
| Kab. Pesawaran | Rp 35.000 |
| Kab. Pesisir Barat | Rp 35.000 |
Daging Sapi Murni
| Kabupaten/Kota | Harga |
|---|---|
| Kota Metro | Rp 121.250 |
| Kab. Lampung Selatan | Rp 125.000 |
| Kab. Pesisir Barat | Rp 150.000 |
Garam Konsumsi
| Kabupaten/Kota | Harga |
|---|---|
| Kota Metro | Rp 14.000 |
| Kota Bandar Lampung | Rp 16.000 |
| Kab. Lampung Utara | Rp 14.000 |
Gula Konsumsi
| Kabupaten/Kota | Harga |
|---|---|
| Kota Metro | Rp 18.000 |
| Kab. Tanggamus | Rp 17.000 |
| Kab. Way Kanan | Rp 18.000 |
Ikan Bandeng
| Kabupaten/Kota | Harga |
|---|---|
| Kota Metro | Rp 27.500 |
| Kab. Lampung Timur | Rp 28.000 |
| Kab. Lampung Selatan | Rp 30.000 |
Ikan Kembung
| Kabupaten/Kota | Harga |
|---|---|
| Kota Metro | Rp 29.500 |
| Kab. Pesawaran | Rp 30.000 |
| Kab. Pesisir Barat | Rp 55.000 |
Ikan Tongkol
| Kabupaten/Kota | Harga |
|---|---|
| Kota Metro | Rp 29.500 |
| Kab. Tulangbawang | Rp 30.000 |
| Kab. Lampung Timur | Rp 29.600 |
Kedelai Biji Kering (Impor)
| Kabupaten/Kota | Harga |
|---|---|
| Kota Metro | Rp 9.150 |
| Kab. Pringsewu | Rp 9.500 |
| Kab. Way Kanan | Rp 9.500 |
Minyak Goreng Curah
| Kabupaten/Kota | Harga |
|---|---|
| Kota Metro | Rp 19.000 |
| Kab. Pesawaran | Rp 19.000 |
| Kab. Lampung Tengah | Rp 15.500 |
Minyak Goreng Kemasan
| Kabupaten/Kota | Harga |
|---|---|
| Kota Metro | Rp 20.000 |
| Kab. Lampung Timur | Rp 19.600 |
| Kab. Lampung Utara | Rp 18.000 |
Minyakita
| Kabupaten/Kota | Harga |
|---|---|
| Kota Metro | Rp 16.750 |
| Kab. Tulangbawang | Rp 16.850 |
| Kab. Lampung Selatan | Rp 17.000 |
Telur Ayam Ras
| Kabupaten/Kota | Harga |
|---|---|
| Kota Metro | Rp 29.000 |
| Kab. Mesuji | Rp 29.167 |
| Kab. Tulangbawang | Rp 29.000 |
Tepung Terigu (Curah)
| Kabupaten/Kota | Harga |
|---|---|
| Kota Metro | Rp 11.500 |
| Kab. Lampung Timur | Rp 9.600 |
| Kab. Lampung Tengah | Rp 10.200 |
Tepung Terigu Kemasan
| Kabupaten/Kota | Harga |
|---|---|
| Kota Metro | Rp 14.000 |
| Kab. Lampung Timur | Rp 12.800 |
| Kota Bandar Lampung | Rp 13.000 |
Baca juga artikel terkait
- Daftar Harga Bahan Pokok dan sembako di Kota Bandar Lampung Hari Ini (30 Oktober 2025) – Update Terbaru
- Daftar Harga Bahan Pokok dan sembako di Kab. Way Kanan Hari Ini (30 Oktober 2025) – Update Terbaru
- Daftar Harga Bahan Pokok dan sembako di Kab. Tulangbawang Hari Ini (30 Oktober 2025) – Update Terbaru
- Daftar Harga Bahan Pokok dan sembako di Kab. Tulang Bawang Barat Hari Ini (30 Oktober 2025) – Update Terbaru
- Daftar Harga Bahan Pokok dan sembako di Kab. Tanggamus Hari Ini (30 Oktober 2025) – Update Terbaru
Infografis Harga di Kabupaten Kota Metro
Sembako Termahal
Rp 121.250/Kg
Sembako Termurah
Rp 9.150/Kg
Tren Harga Komoditas / sembako di Kota Metro
5 Komoditas/sembako Paling Stabil di Tahun 2025
| # | Komoditas | Harga Min | Harga Max | Rentang |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Jagung Tk Peternak | Rp 6.800 | Rp 6.817 | 17 Rp/kg |
| 2 | Gula Konsumsi | Rp 17.973 | Rp 18.009 | 36 Rp./Kg |
| 3 | Garam Konsumsi | Rp 13.994 | Rp 14.033 | 39 Rp/kg |
| 4 | Tepung Terigu Kemasan | Rp 13.958 | Rp 14.046 | 88 Rp/kg |
| 5 | Beras Premium | Rp 14.487 | Rp 14.604 | 117 Rp./Kg |
5 Komoditas/sembako dengan Fluktuasi Tertinggi di Tahun 2025
| # | Komoditas | Harga Min | Harga Max | Rentang |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Cabai Rawit Merah | Rp 36.271 | Rp 75.045 | 38.774 Rp./Kg |
| 2 | Cabai Merah Keriting | Rp 35.517 | Rp 62.551 | 27.034 Rp./Kg |
| 3 | Cabai Merah Besar | Rp 37.357 | Rp 57.138 | 19.781 Rp/kg |
| 4 | Bawang Merah | Rp 29.955 | Rp 46.383 | 16.428 Rp./Kg |
| 5 | Bawang Putih Bonggol | Rp 30.000 | Rp 41.957 | 11.957 Rp./Kg |
Harga Terendah dan Tertinggi per Komoditas di Provinsi Lampung
| Komoditas | Harga Terendah | Harga Tertinggi |
|---|---|---|
| Beras Premium | Rp14.400/Kg (Kab. Lampung Tengah) | Rp15.125/Kg (Kab. Lampung Timur) |
| Beras Medium | Rp12.400/Kg (Kab. Tulang Bawang Barat) | Rp13.500/Kg (Kab. Lampung Timur) |
| Bawang Merah | Rp32.600/Kg (Kab. Mesuji) | Rp45.000/Kg (Kab. Lampung Selatan) |
| Bawang Putih Bonggol | Rp30.000/Kg (Kab. Pringsewu) | Rp40.000/Kg (Kab. Lampung Selatan) |
| Cabai Merah Keriting | Rp44.000/Kg (Kab. Tulang Bawang Barat) | Rp60.000/Kg (Kab. Lampung Barat) |
| Cabai Rawit Merah | Rp20.000/Kg (Kab. Way Kanan) | Rp40.000/Kg (Kab. Lampung Selatan) |
| Daging Ayam Ras | Rp31.000/Kg (Kab. Tanggamus) | Rp40.000/Kg (Kab. Way Kanan) |
| Gula Konsumsi | Rp17.000/Kg (Kab. Tanggamus) | Rp18.000/Kg (Kab. Lampung Selatan) |
| Minyak Goreng Kemasan | Rp17.500/Liter (Kab. Tanggamus) | Rp21.000/Liter (Kab. Lampung Barat) |
| Tepung Terigu (Curah) | Rp8.000/Kg (Kab. Tulang Bawang Barat) | Rp11.500/Kg (Kota Metro) |
| Minyakita | Rp15.000/Liter (Kab. Tulang Bawang Barat) | Rp18.000/Liter (Kab. Lampung Utara) |
| Tepung Terigu Kemasan | Rp12.000/kg (Kab. Lampung Utara) | Rp14.000/kg (Kota Metro) |
| Ikan Kembung | Rp25.000/Kg (Kab. Lampung Utara) | Rp55.000/Kg (Kab. Pesisir Barat) |
| Ikan Tongkol | Rp25.000/Kg (Kab. Lampung Selatan) | Rp45.000/Kg (Kab. Pesisir Barat) |
| Ikan Bandeng | Rp20.667/Kg (Kab. Mesuji) | Rp30.000/Kg (Kota Bandar Lampung) |
| Garam Konsumsi | Rp12.000/kg (Kab. Pesisir Barat) | Rp16.000/kg (Kota Bandar Lampung) |
| Beras SPHP | Rp12.000/kg (Kab. Tulang Bawang Barat) | Rp12.500/kg (Kab. Pesawaran) |
| Cabai Merah Besar | Rp30.000/kg (Kab. Pesisir Barat) | Rp55.000/kg (Kab. Lampung Barat) |
| Daging Sapi Murni | Rp115.000/Kg (Kab. Tulang Bawang Barat) | Rp150.000/Kg (Kab. Pesisir Barat) |
| Telur Ayam Ras | Rp27.500/Kg (Kab. Pesisir Barat) | Rp30.000/Kg (Kab. Lampung Barat) |
| Minyak Goreng Curah | Rp15.500/Liter (Kab. Lampung Tengah) | Rp19.000/Liter (Kab. Pesawaran) |
| Jagung Tk Peternak | Rp6.900/kg (Kab. Pringsewu) | Rp7.000/kg (Kab. Lampung Selatan) |
| Kedelai Biji Kering (Impor) | Rp9.150/Kg (Kota Metro) | Rp12.000/Kg (Kab. Tulangbawang) |
Tentang Kabupaten Kota Metro
Kabupaten Kota Metro, yang terletak di Provinsi Lampung, memiliki beberapa pasar tradisional utama, termasuk Pasar Kopindo. Pasar-pasar ini menjadi sumber utama pasokan bahan pokok bagi masyarakat dan pedagang dari berbagai daerah.
Tips Menghemat Belanja Sembako
- 1. Belanja di pasar tradisional di Kota Metro untuk mendapatkan harga yang lebih terjangkau.
- 2. Gunakan tas belanja sendiri untuk mengurangi penggunaan plastik dan lebih hemat.
- 3. Hindari belanja saat akhir pekan karena harga cenderung naik.
- 4. Simpan bahan pokok yang mudah rusak di tempat yang tepat agar awet.
Peran Pemerintah Daerah
Melalui sinergi dengan pelaku usaha dan koperasi, Pemerintah Kabupaten Kota Metro memastikan distribusi bahan pokok berjalan lancar dan harga tetap terkendali. Penyediaan gudang penyimpanan juga menjadi bagian dari strategi pengendalian pasokan.
Dengan demikian, lonjakan permintaan tidak langsung berdampak pada kenaikan harga yang ekstrem.
FAQ Harga Bahan Pokok
Update terakhir: 30 Oktober 2025
❓ Berapa harga Beras Premium di Kota Metro?
✅ Harga Beras Premium di Kota Metro adalah Rp 14.500 / Kg (update: 30 Oktober 2025).
❓ Berapa harga Beras Medium di Kota Metro?
✅ Harga Beras Medium di Kota Metro adalah Rp 13.500 / Kg (update: 30 Oktober 2025).
❓ Berapa harga Beras SPHP di Kota Metro?
✅ Harga Beras SPHP di Kota Metro adalah Rp 12.033 / kg (update: 30 Oktober 2025).
❓ Berapa harga Jagung Tk Peternak di Kota Metro?
✅ Harga Jagung Tk Peternak di Kota Metro adalah Harga belum tersedia (update: 30 Oktober 2025).
❓ Berapa harga Kedelai Biji Kering (Impor) di Kota Metro?
✅ Harga Kedelai Biji Kering (Impor) di Kota Metro adalah Rp 9.150 / Kg (update: 30 Oktober 2025).
❓ Berapa harga Bawang Merah di Kota Metro?
✅ Harga Bawang Merah di Kota Metro adalah Rp 35.000 / Kg (update: 30 Oktober 2025).
❓ Berapa harga Bawang Putih Bonggol di Kota Metro?
✅ Harga Bawang Putih Bonggol di Kota Metro adalah Rp 30.000 / Kg (update: 30 Oktober 2025).
❓ Berapa harga Cabai Merah Keriting di Kota Metro?
✅ Harga Cabai Merah Keriting di Kota Metro adalah Rp 51.667 / Kg (update: 30 Oktober 2025).
❓ Berapa harga Cabai Merah Besar di Kota Metro?
✅ Harga Cabai Merah Besar di Kota Metro adalah Harga belum tersedia (update: 30 Oktober 2025).
❓ Berapa harga Daging Sapi Murni di Kota Metro?
✅ Harga Daging Sapi Murni di Kota Metro adalah Rp 121.250 / Kg (update: 30 Oktober 2025).
